Voici un smoothie délicieux, un déjeuné santé qui a des allures de gâterie. Ai-je besoin de préciser que les enfants ont aimé?
Smoothie banane choco framboise
(2 grands verres)
Smoothie banane choco framboise
(2 grands verres)
- 1 banane
- 1 1/2 tasse (375 ml) de lait d'amandes (ou autre lait végétal)
- 1 1/2 tasse (375 ml) de framboises congelées
- 2 dattes de type Medjool, dénoyautées (optionnel, c'était pour adoucir un peu les framboises très acides)
- 1 cuillerée à table (15 ml) de cacao
- 2 capsules de probiotiques (optionnel)
Tout mettre dans la jarre du blender et laisser tourner à jaute vitesse jusqu'à obtenir un breuvage bien onctueux. Déguster.
Oui, ça c'est le genre de recette que mes petits-fils aimeraients bien. Je n'ai pas de framboises mais j'essaierai avec des fraises en fin de semaine prochaine.
RépondreSupprimerMerci Julie
Je vais certainement essayer ta version un de ses 4 !!
RépondreSupprimerje viens de mettre des amandes a tremper pour la nuit. pour moi ce sera demain matin avec des fraises....... miam! miam !
RépondreSupprimerCe smoothie me fait envie! :-)
RépondreSupprimerWow! Magnifique ton smoothie ma belle! Quelle belle photo aussi! :)
RépondreSupprimerChocolat, fruits rouges, lait d'amande ... Le bon mélange que je vais essayer pour mon quatre heure ;)
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